воскресенье, 11 ноября 2012
блин-блин-блин...
я ж так почти всегда жила...
вот дура-то.
09.11.2012 в 16:30
Пишет
Стрикс:
Обнять и плакать«Моральный кодекс невротика»
1. Чтобы быть счастливым, я должен быть удачливым во всех своих начинаниях.
2. Чтобы чувствовать себя счастливым, меня должны любить (принимать, восхищаться) все и всегда.
читать дальше3. Если я допускаю ошибку, значит, я глупый.
4. Если я не достиг вершины, то потерпел провал.
5. Как чудесно быть популярным, известным, богатым; как ужасно быть обычным, посредственным человеком.
6. Моя ценность как личности определяется тем, что думают обо мне другие люди.
7. Я не могу жить без любви. Если мой муж (жена, ребенок, любовник, начальник) меня не любят, я ни на что не годен, я ничтожество.
8. Если кто-то со мной не соглашается, значит, он не любит меня.
Поэтому …
- я должен быть самым щедрым, тактичным, благородным, мужественным, самоотверженным и красивым.
- я должен быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем, студентом, супругом.
- я должен справляться с любыми затруднениями легко и с полным самообладанием.
- я должен всегда уметь быстро найти решение любой проблемы.
- я никогда не должен страдать; я всегда должен быть счастливым и безмятежным.
- я должен все знать, понимать и предвидеть.
- я должен всегда владеть собой и управлять своими чувствами.
- я всегда должен считать виновным себя; я не имею права причинять боль никогда и никому.
- я никогда не должен испытывать усталости и боли.
- я должен быть всегда на пике эффективности.
Аарон Бек,
американский психиатр, основоположник когнитивной поведенческой терапии, почетный профессор на кафедре психиатрии в Университете Пенсильвании, считается отцом когнитивной терапии. URL записи
@темы:
о своём о женском,
читая дневники...,
"наши сети притащили...",
"копилка"
-
-
11.11.2012 в 14:22вот и я так про себя подумала
-
-
11.11.2012 в 14:27ох и много нас таких
дурпохоже =)-
-
11.11.2012 в 14:32-
-
11.11.2012 в 14:35я не очень склонна увязывать всё...хотя, Марин, может, ты и права =)
-
-
11.11.2012 в 15:06Приятного мало )
-
-
11.11.2012 в 15:18-
-
11.11.2012 в 15:26угу.
хотя, всегда считала у себя это амбициозностью.
Эля*,
увы...=)
-
-
11.11.2012 в 15:43-
-
11.11.2012 в 15:46-
-
11.11.2012 в 15:47да.
главное, тут остановиться.
самОй.
а-то иногда жизнь останавливает самым неприятным способом...и выясняется, что без меня и солнце утром вполне себе встает, и вообще...нифига в этой жизни я не контролирую =) и любят меня "за просто так"..=)
-
-
11.11.2012 в 15:48ну...отчего же?
я начала надеюсь жить иначе...=)
поздновато, правда...=)
-
-
11.11.2012 в 15:52-
-
11.11.2012 в 15:54да.
это так.
-
-
11.11.2012 в 16:24-
-
11.11.2012 в 16:49-
-
11.11.2012 в 17:38-
-
11.11.2012 в 18:29какая же я счастливая. я на это ЗАБИЛА!!!
Не любите- и я вам ничего не должна, значит, баба с возу!
-
-
11.11.2012 в 18:48Ир, тут много, если не всё, из детства идет.
вот правда...
-
-
11.11.2012 в 21:10А иногда уже и по-старому не можешь, и по новому не получается.
Carinoso, ужасно то, что это глубоко сидит, один раз обжегшись, голова помнит всю жизнь.
Ага, и при любом чпоксе тебе сразу изнутри всплывающий рефрен: сама дура опять-опять-опять!
-
-
11.11.2012 в 21:17-
-
13.11.2012 в 22:35И ведь да - даже сорванная спина. Казалось бы: ну какая связь? А не будь я такой мнительной. уважай и береги себя больше, не стала бы на копеечной работе мешки с мукой таскать. Теперь "подарок" на всю жизнь. Ну а щитовидка, сердце, некоторые заболевания ЖКТ - это тоже из той же оперы.
-
-
14.11.2012 в 00:12последние диагнозы...так это вообще очевидно.
что ж теперь-то...Марин? только и осталось сейчас себя уважать и жалеть =)
-
-
14.11.2012 в 01:49ну так правда ведь
кто б сомневался
куда только мыслишки наши девать...
-
-
14.11.2012 в 01:54о, куда...это тайна великая.
вот кто умеет их куда-то девать, тот, верно, и живет долго и счастливо =)
-
-
14.11.2012 в 21:18-
-
14.11.2012 в 21:42знаешь..иногда мне кажется, я научилась мозги отключать.
ан нет!
только кажется...
как что серьёзное : гоняю в голове..гоняю...
-
-
15.11.2012 в 21:19-
-
15.11.2012 в 22:05ну..это само собою =)